De keuken is de plek waar een vrouw veel tijd doorbrengt, en de overvloed aan producten en de geur van heerlijk eten dwingen haar vaak om te veel te eten, zonder haar wil. Er ontstaan dus gewichtsproblemen. Ontwerpers en voedingsdeskundigen geven nuttig advies over catering en inrichting en delen informatie over hoe de juiste keuken u kan helpen die extra kilo's kwijt te raken.
Correcte keukenopstelling
Als een vrouw zich zorgen maakt over het probleem van overgewicht, moet u niet alleen nadenken over voeding en goede voeding. Het blijkt, volgens feng shui-experts en voedingsdeskundigen, het interieur van de kamer beïnvloedt de eetlust, het vullen van de koelkast met eten en de psychologische stemming om af te vallen. Om dit te doen, moet je de keuken "voor jezelf" uitrusten.
Op de site https://38pokupok.ru/catalog/texnika_dlya_kuhni/build-in/smes_kuh/ u kunt alle in- en niet-ingebouwde huishoudelijke apparaten ophalen en uw keuken volledig inrichten.
Wat de binnenmomenten betreft, moet er zoveel mogelijk zonlicht zijn, omdat kunstlicht een gevoel van koelte creëert en de eetlust opwekt. Gordijnen moeten worden gekozen in lichte en zachte kleuren. Als er decoratieve elementen of reproducties op de muren zijn aangebracht, moeten deze ook rustig zijn, zonder lichtpuntjes, zonder afbeeldingen van producten of kant-en-klare gerechten. Voor de muren is het raadzaam om blauwe, grijze of roze tinten te kiezen.
Te veel eten kan zelfs de locatie van de keuken uitlokken. Als ze voor de deur staat, komt elke dag als ze thuiskomt als eerste de gedachte aan eten. Maar je kunt dit negatieve effect een beetje verzachten als de deur naar de keuken altijd gesloten is. Als er geen deur is, kun je afleiding gebruiken:
- kralen gordijnen;
- gordijnen gemaakt van heldere draden;
- "Muziek van de wind".
De keukenset moet koude tonen hebben, maar een eenzame persoon mag in geen geval blauw worden, omdat dit het gevoel van eenzaamheid en melancholie verder zal benadrukken. De meest vrolijke kleur is turkoois, het bevordert gewichtsverlies: het is prettig eten en je zult niet veel eten. Je kunt de koelkast het beste in een afgelegen hoek plaatsen, zodat deze niet direct opvalt.
Een grote tafel doet denken aan een grote en stevige lunch of diner. De ideale optie zou een smalle tafel of een opvouwbaar model zijn.
Stoelen zijn ook belangrijk. Nou, als er helemaal geen zijn, is de bar genoeg. Als het absoluut onmogelijk is zonder stoelen (als er kinderen, oude mensen in huis zijn), dan koop het meest oncomfortabele om te zitten of te vervangen door ontlasting: je zult er niet lang op zitten.
De locatie van huishoudelijke apparaten gericht op goede voeding draagt bij aan het constante gebruik ervan: in plaats van multicooker en grill op een prominente plaats zet een sapcentrifuge of een dubbele boiler, en de elektronische weegschaal moet altijd aan staan beoordeling.
Geheimen van het verkrijgen van harmonie
Slankheid begint bij het bord. Als het gerecht lekker is en het moeilijk is om je eetlust onder controle te houden, moet je gerechten met blauwe, zwarte en paarse kleuren gebruiken. Bij het kiezen van een tafelkleed of tafelzeil dient u geel, rood, wit, lichtgroen te vermijden om extra maagsapproductie te voorkomen. De grootte van de platen kan ook helpen. Kleine gerechten, die tegenwoordig genoeg zijn in supermarkten, zijn goed in staat om de eetlust te bedriegen. Het geheim van de afslankoptie is dat deze visueel onzichtbaar is en dat er minder voedsel wordt geplaatst.
Er zijn verschillende psychologische geheimen die je moet weten als je een goed figuur wilt hebben:
- Bij een kopje koffie of thee mag je niet kletsen. Het gesprek kan slepen en het is niet bekend hoeveel pretzels of broodjes je onderweg kunt eten.
- Je kunt niet lezen tijdens het eten en tv kijken. Wanneer een persoon wordt afgeleid door iets anders, houdt hij op de hoeveelheid te controleren die wordt gegeten.
- Je moet voldoende slaap krijgen, omdat het gebrek aan slaap meestal wordt vervangen door voedsel.
- Je moet stoppen met snacken voor het slapengaan. Dit geldt vooral voor zuivelproducten, die fermentatie veroorzaken en de slaap verstoren. Het is beter om 's avonds een glas warm water te drinken.
- Je hoeft niet veel te praten tijdens het eten, vooral niet over onaangename dingen. Ten eerste, als je bezorgd of sympathiek bent, kun je meer eten dan je zou moeten. Ten tweede vernietigt negatieve informatie tijdens het eten van voedsel het lichaam van binnenuit.
- De ruimte waar voedsel wordt ingenomen, moet goed worden geventileerd.
- "Schat, als je wilt afvallen, eet dan naakt en voor de spiegel!" - zei Faina Ranevskaya.
Een onverwacht maar terecht item in de keuken kan een aromalamp zijn. De geur van vanille, kaneel, koffie en gember vermindert de behoefte om iets lekkers te eten en de geur van citrus en venkel versnelt de stofwisseling. zonder enige inspanning van uw kant.
Er moet altijd schoon drinkwater in de keuken zijn. Het is handig om 's ochtends op een lege maag een glas honing en citroen te drinken.
